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苹果手机的短信备份可以通过iTunes或iCloud进行。导入备份的短信内容步骤如下（以iTunes为例）。
1、将iPhone连接到电脑上，并启动iTunes。
2、在iTunes中，选择你的设备，然后点击“恢复备份”按钮。
3、选择包含你想要恢复的短信的备份文件，如果你不确定哪个文件包含短信备份，可以尝试恢复最近的备份文件。
4、点击“恢复”按钮，开始恢复过程，这可能会覆盖当前设备上的数据，所以在恢复之前请确保所有重要数据都已同步到iCloud或其他地方。
5、等待恢复过程完成，完成后，你可以重新登录iPhone，并检查短信是否已成功恢复。
对于iCloud备份，步骤类似：连接设备到电脑，打开iTunes并选择你的设备，然后点击“从iCloud备份恢复”，选择你的备份文件并按照提示操作即可。
这些步骤可能会因软件版本和设备类型而有所不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查阅最新的Apple官方文档或联系Apple支持获取帮助。